[...] zapotrzebowanie na trening. Ale wkurza mnie to, że nie mogę ćwiczyć. Od jutra przez 2 tygodnie będę chodził na zabiegi. Mam nadzieję, że pomogą i ruszę wreszcie z treningiem. W przeciwnym razie zamiast odżywek spożywać będę antydepresanty}:-( Na dobranoc film. Co tu dużo mówić. To trzeba zobaczyć:-)) http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
[...] co dzieje się pod wodą. W Rossmannie jest płyn do prania ciuchów sportowych. Antyelektrostatyczny. SFD/Images/2015/7/22/ffdae937ca4d46679a6dc3df55abafe8.jpg I jeszcze jeden film :-) https://www.youtube.com/watch?v=nLVJTBZtiuw [...]
Też bym rzygał. Suszona opcja wydaje się być najmilsza mojemu zmysłowi estetyki kulinarnej. Zjedzone 3100 kcal. Z małym hakiem na błąd statystyczny. Nie wiem, czy jeszcze czegoś nie wrzucę przed snem. Siłownia. Drabiny, dzień ciężki, czyli atak na schodek wyżej. WL 110 kg 1-2-3-4 - przy ostatnim powtórzeniu w 4 sztanga nie dotknęła klatki - koniec [...]
[...] wielu instynktownie robi od dawna w jakiejś części. Patrick to zebrał i opracował w konkretny trening na szybki wzrost obwodów. Coś dla Fanslaska-powtórzeń jest od licha i wiecej :) film po włosku ale łatwo idzie załapać w czym rzecz-są napisy https://www.youtube.com/watch?v=YA9zI2uiId8 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-21 12:53:12
[...] Nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych. Może to błąd? Nie bardzo mnie to interesuje. /SFD/Images/2015/10/30/b36e10cacb644f5a87b1b76ecc4db15e.jpg Dudek polecam na YT mądry film. https://www.youtube.com/watch?v=KYblGE1t2N8 Nie o jakimś spisku, jakiegoś mocarstwa, iluminatów itp. ale o skłonności ludzkiego gatunku do pewnych zachowań. [...]
Posklejałeś już jakiś film ze sztangą ? O w tej chwili sklejam :-) Idę w papiery do północy i niech się ładuje. Edit: Prooooszzzzęęę :-) WL przedostatnia i ostatnia seria. MC trzy ostatnie. https://www.youtube.com/watch?v=V6CzMHsMuzU Trening odbyty WL 5 x 2 x 117,5 MCSumo 5 x 2 x 157,5 Chyba czuję trzeci dzień. Ale jutro luz. Tylko kettle [...]
Film nie fabuły ani akcji :-) Nudne. Dziewczyny okutane po samą szyję, wielkich popisów strzeleckich brak. Filozofowania przy tym, że chowają się kettle ;-) Co ciekawsze notatki: 1. Strzelasz energią i tak musisz sobie to wizualizować. Energia lubi naturalne trajektorie. Do przemyślenia przy wszystkich ćwiczeniach balistycznych. 2. Łuku nie [...]
Dzięki za rozpiskę. Przyda się za jakiś czas :-) Jak zrobisz to z KB24 to szczęka mi opadnie ze świstem. :-) Znalazłem dzisiaj takiego dzika z bambusowego lasu. Bardzo ładny film i kilka ciekawych kompleksów. https://www.youtube.com/watch?v=HZYVzMM_4Ao Z KB24 to raczej nieprędko. Dla młodszego i w sumie dla siebie chcę dokupić KB16, to wtedy [...]
Po co siła eksplozywna? Po to :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/DYJ-1.mp4 Musiałem tak, bo film zassany z FB Pięć kilo zaprawy plus dwa kilo na nieczyszczone wiadro. Popis celności. Gdyby nałożył trochę więcej, w ręku zostałoby mu pałąk od wiadra. Polscy murarze robią to bardziej efektywnie [...]
[...] Jutro z rana mam spotkanie z trenerem i nic nie ćwiczę. Miałem iść na spacer, ale jakoś mi przeszło. W Biedronce pojawiło się mięso z kurzych udek bez kości. Ugotowałem gar zupy mocy. A na YT pojawił się rozczulający film o ustawkach w Rosji :-D https://www.youtube.com/watch?v=Lku5C7kNTDI Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-02-21 21:43:15
[...] pytam. Test - jego wynik - miał określić do której grupy Cię przyjmą, czy w ogóle - czy Cię przyjmą? No i czy się odbył!? Nie. Nie odbył się. Wysłałem linki do swoich filmów itp. No i moi trenerzy się znają (jeżdżą razem na szkolenia itp.) Chyba dostałem rekomendację od poprzedniego. Bo oczywiście opowiedziałem mu o swoich planach. Zresztą [...]
[...] takim grzybkiem. Trochę mnie to wykrzywiło, ale w obyciu całkiem miłe. Drewno: jesion. Ciężkie. Każda maczuga waży 2,5 kg. Potem poćwiczyłem kettlem. Próbowałem skleić film, ale mi RAM-u zabrakło i się wysypał. Nie miałem weny na powtórkę. Może jutro. Na razie pierwsze macanie z garażu nagrałem tylko. :-) Lepiej mi się ćwiczy z takim [...]
[...] W dzień złamałem nóż. Brzmi zagadkowo? Wiecie, że lubię starożytne narzędzia walki :-) Łuki, maczugi - te sprawy. Noże też. Rzucanie w poprzek garażu już mi jakoś wychodzi (film), to chciałem porzucać na dalszy dystans. A tam to już trzeba machnąć. No i machnąłem. Musiałem jakoś bokiem uderzyć. W poniedziałek kupię nowy :-) Miałem dzisiaj zbijać [...]
Na razie łap to https://www.youtube.com/watch?v=e1dsz1LaEDk Na kanale u Karen jest film, w którym mówi o tym. Chyba. Z dużym ciężarem stajemy trochę szerzej. Jakiego konkretnie filmu oczekujesz?
[...] Stosowałem ją w okresie budowania masy mięśniowej, około treningowo 20-30g. rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 3/5 -> wiśniowy, dość gorzki dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka nie czuć chemii i nie tworzy się biały dym - otwór [...]
Recenzja suplementu CREATINE POWDER. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/176/1043168_IMG_1229.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 4/5 -> gorzkawy ale luz do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu dodatkowe negatywne aspekty: - brak CREATINE POWDER zawiera: 1g monohydratu na 1g produktu !!!! Najtańsza oferta, [...]
05.11.2013 DT dzień 60 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, zielona, melisa+rumianek+lipa+koper (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek BWT 130/160/50 b: 129 g (32%) ww: 160 g (40%) tł: 48 g (27%) I - jaglanka z jabłkiem + 2jaja sadzone II - gryczana, wół, warzywa, awokado III - wół, warzywa, gryczana trening (whey+jabłko [...]
[...] lepiej robić wolniej, przynajmniej fazę ekscentryczną i niżej schodzić, no i lekko ugiąć nogi.. no chyba, że Ajazy kazał na prostych robić? Absolutnie nie kazał, dobrze, że film wrzuciłeś. Jak nie chcesz rozwalić sobie kolan, musisz je lekko ugiąć. Koniecznie i bezapelacyjnie. https://www.youtube.com/watch?v=D6SVzzXKsdg od 4.50, ale warto [...]
Film - Tytuł filmiku - Trening przed obiadem - Imię i nazwisko zgłaszającego - Paweł Mazij „Przyjmuję do wiadomości że, Stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” To jak byście [...]